✦ເຫມາະສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວອຸປະກອນເສີມຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ.
✦ກະທັດຮັດ, ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ໄດ້ຮູບຮ່າງກົ້ນທີ່ສົມບູນແບບ!
✦ຜ່ອນຄາຍຄວາມດັນໂດຍການຍືດດ້ວຍແຖບອອກກໍາລັງກາຍສະໂພກກວ້າງຂອງພວກເຮົາ.
✦ ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນກົ້ນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດ!
✦ແຖບຕ້ານທານສໍາລັບຂາແລະກົ້ນຍົກສະໂພກແລະດັດແປງຂາ, ຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
✦ໃຊ້ແຖບ loops ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ, ເຊັ່ນ: P90x, Yoga, Pilates, Lifting Beach Body workouts, Deep Squats ແລະອື່ນໆ.