● ການເຄືອບເສີມທີ່ບໍ່ເລື່ອນ.
● ຍຶດໝັ້ນກັບພື້ນໃນຂະນະທີ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດສຽງລົບກວນໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ.
● ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານທຸກເພດທຸກໄວ ແລະ ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ.
●ດີເລີດສໍາລັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂຕນ, ສະຖຽນລະພາບຫຼັກ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ການປະສານງານແລະການດຸ່ນດ່ຽງ.ຍັງດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍການຟື້ນຟູ.
● ສອງລະດັບຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂັ້ນຕອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.